Retrouvez votre liberté d'être
Accompagnement en psychothérapie
à Lons-le-Saunier et en visio
Votre quotidien vous pèse...
• Faire ce qui vous est pourtant familier devient difficile.
• Le doute vous envahit et le sentiment d’impuissance s’installe.
• L'épuisement est là, à force de tenir, de vouloir répondre à toutes les injonctions.
• Votre corps est tendu.
• Sortir, voir vos amis, maintenir le lien aux autres, tout devient une épreuve.
• Vous ressentez de l'anxiété ou de l'angoisse.
• Une surcharge mentale affaiblit votre capacité de concentration.
• Vos pensées tristes ou sombres semblent ne jamais s’arrêter.
• Vous n'avez pas confiance en vous et avez l'impression de subir le regard jugeant des autres.
• Vous ne comprenez pas pourquoi ce quotidien est devenu si lourd et inconfortable.
Ce qu'ils en ont pensé...
Charlotte
J’ai eu une très bonne expérience avec Valérie.
Elle est à l’écoute, bienveillante et met rapidement en confiance. Les échanges m’ont beaucoup aidé. Je la recommande.
Sandrine
Je me suis sentie accueillie par Valérie, sans jugement et surtout écoutée et comprise. Elle sait poser les bonnes questions et créer un espace sécurisant.
Au fil des séances, jai gagné en clarté sur ce que je vivais et j'ai pu mettre en place des changements concrets dans mon quotidien.
Son accompagnement est à la fois humain, professionnel et juste.
Séverine
Valérie est une praticienne qui exerce tout en douceur et qui nous fait nous sentir écouté et compris dans ce que nous traversons. Je me suis sentie en confiance car Valérie m'a rapidement mise à l'aise. Je recommande volontiers son accompagnement.
Vous reprenez contact
avec vous-même.
• Vous ressentez clairement vos besoins et vos envies, et vous faites des choix qui les respectent.
• Vous êtes au contact de vos émotions et, avec elles, guider votre vie vers ce qui fait sens est clair et fluide.
• Vous ressentez la joie et la légèreté dans vos relations.
• Vous vous affirmez en posant sereinement vos limites et le lien à l'autre reste intact, respectueux.
• Vous portez sur vous un regard bienveillant, qui procure bien-être et apaisement.
• Vos pensées sont agréables, elles soutiennent votre énergie et votre élan vital.
• Vous agissez avec détermination et ressentez la liberté d'être pleinement vous-même.
• La vie vous sourit, car vous l'abordez avec confiance et sérénité.
Bonjour, je m'appelle Valérie.
Je suis psychopraticienne
en Gestalt-Thérapie.
J’ai moi-même traversé une période où la vie me semblait pesante. Ma rencontre avec la Gestalt-Thérapie a contribué à l’alléger et m’a donné l’élan de vous accompagner à mon tour.
La Gestalt porte attention au vécu de l'ici et maintenant : sensations corporelles, émotions, pensées et relation à soi et aux autres. Elle invite à explorer son expérience pour mieux comprendre sa façon d’y prendre place.
Ensemble, nous examinerons les situations qui vous préoccupent. Par l’écoute, nos échanges et un questionnement bienveillant, je vous aiderai à mettre des mots et du sens sur vos ressentis. Nous avancerons à votre rythme pour faire émerger des possibilités nouvelles, en accord avec vos besoins et vos valeurs, que nous aurons aussi clarifiés.
A notre première rencontre, vous me parlerez de votre histoire, de ce qui vous amène et de vos attentes. Nous prendrons le temps de faire connaissance et de laisser émerger ce qui pourra prendre place dans cet échange.
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